Nutritionistii vin cu recomandari pentru vacanta de Craciun si spun ca trebuie evitate excesele alimentare in aceasta perioada plina de ispite culinare, iar orele de masa, hidratarea, miscarea sau odihna joaca un rol important pentru a avea sarbatori linistite si pentru a evita luarea in greutate. Nutritionistul Lygia Alexandrescu precizeaza ca, inainte de orice, trebuie ...
